色々な健康グッズやサプリメントがありますが、一番身近で、もっとも効果があるのは、歯と口内のケアだと考えます。以前のブログ記事で「健康」「睡眠」「生活リズム」がモチベーションの基礎であることを説明しています。そして歯の健康と口内ケアは、「健康」「睡眠」「生活リズム」を繋ぐ最強のソリューションであり、自己研鑽なのです。歯の健康と口内ケアは全身の健康に影響し、睡眠や生活リズムを牽引します。「歯周病」がもたらす疾患その結果、やる気が起き、クリエイティブな仕事に取り組むことができます。では、口内の最たる病気「歯周病」がもたらす疾患を見てみましょう。　歯周病菌が原因の病はたくさんありますが、代表的で特に気を付けてもらいたいものは次の８つです。１．糖尿病２．心疾患３．脳疾患・アルツハイマー型認知症４．低体重児出産や早産５．骨粗しょう症６．誤嚥（ごえん）性肺炎７．風邪をひきやすい８．癌（がん）　これらの病がまさかの歯周病と関係していたという事実、悲しいことにあまり知られていないんです。本当に怖い歯周病　現役歯科医師監修でこ著歯周病は炎症性物質を発生させ、体内いたるところを攻撃します。どれも恐ろしい内容...